El talentoso exfutbolista de Barcelona y actual presentador de televisión, Carlos Alfaro Moreno, se puso manos a la olla para mostrarnos cómo se prepara un plato saludable y delicioso en poco tiempo, usando la olla arrocera y vaporera de EXTRA.
Carlos tiene una agenda intensa de trabajo, pero su alimentación está llena de vitaminas, hierro y minerales. Cuida mucho de comer sano y nutritivo.
Utilizó una de las funciones de nuestra arrocera, que es la cocinar al vapor, especialmente los vegetales y verduras. Él sabe que los alimentos preparados de esa forma pierden menos nutrientes que los que son hervidos. En el Día del Padre nada mejor que comer saludablemente.
INGREDIENTES
- 1 taza de zanahoria picada
- Trozos de coliflor
- Trozos de brócoli
- 1 taza de verduras
- 1 taza de choclo
- 1 taza de arvejitas
- sal al gusto.
Paso a paso
Paso 1
Se agregan dos tazas de agua al recipiente interior de la olla y se la enciende.
Paso 2
Luego se inserta en la parte superior de la olla la bandeja vaporera, y se agregan las verduras picadas.
Paso 3
Se revuelven bien las verduras en el recipiente para que el vapor llegue a todas ellas.
Tape la olla y espere.
Paso 4
La olla se apaga automáticamente cuando las verduras están listas.